Многие из нас привыкли думать, что опасен только систематический запой. Мол, бокал вина за ужином или пара рюмок по праздникам — это культурная традиция, которая не может навредить. Врач-нарколог Андрей Тюрин в интервью «Ленте.Ру» разрушил этот опасный миф, объяснив, что даже эпизодическое употребление спиртного запускает в голове человека необратимые процессы. По сути, любители «расслабиться» платят за это своими серыми клетками.
В своем объяснении доктор Тюрин опирается на физиологию. В отличие от белков, жиров и углеводов, которым нужно время на расщепление в желудочно-кишечном тракте, алкоголь всасывается в кровь мгновенно. Главный удар принимает на себя жировая ткань — спиртное начинает её агрессивно растворять. И здесь кроется главная опасность, ведь наш мозг — это, по сути, огромная жировая структура.
«Алкоголь не требует пищеварительного процесса, как белки или жиры. Сразу попадая в кровоток, спиртное начинает активно растворять жировые клетки. Поскольку человеческий мозг в большей степени состоит из жировой ткани, он оказывается под ударом», — пояснил специалист.
Но это лишь первая часть разрушительного механизма. Далее в дело вступает мочегонный эффект, хорошо знакомый каждому, кто хоть раз перебирал с горячительным. Обезвоживание, которое вызывает алкоголь, приводит к сгущению крови. Густая кровь с трудом проходит через капилляры, и самые мелкие сосуды головного мозга попросту закупориваются. Кислородное голодание запускает процесс некроза — клетки начинают массово погибать.
Ещё страшнее то, что этот процесс не зависит от дозы. Многие успокаивают себя мыслью, что «чуть-чуть» не считается. Тюрин предупреждает: нейропластичность — способность мозга к обучению и запоминанию — ухудшается от любого количества спиртного. Каждый, даже самый маленький грамм этилового спирта убивает нейроны. Со временем, если такие возлияния повторяются, человек начинает замечать, что ему труднее запоминать новую информацию, рассеивается внимание и ухудшается память.
Примечательно, что выводы российского нарколога полностью совпадают с данными масштабных международных исследований. Работа, опубликованная в авторитетном научном журнале Nature, подтверждает: алкоголь является одним из главных факторов, вызывающих атрофию мозга и преждевременное старение центральной нервной системы. Нейробиолог из Университета Южной Калифорнии Ричард Стригалёв, в свое время переехавший в США из России, также настаивал на том, что безопасных доз алкоголя не существует. По его словам, любой алкоголь в любых количествах негативно сказывается на работе коры больших полушарий, отвечающей за высшие когнитивные функции.
Таким образом, если человек замечает за собой, что стал забывчив, с трудом осваивает новые навыки или просто чувствует «туман» в голове, возможно, стоит присмотреться к своей культуре потребления спиртного. Мозг — не печень, восстановить его убитые клетки уже не получится.